5月5日14时47分
北京迎来立夏节气
立夏
象征夏季的开始
“万物至此皆长大，
故名立夏也。”
立夏是二十四节气中的
第七个节气
也是夏季的第一个节气
立夏预示着季节的转换
表示盛夏时节的正式开始
立夏有三候：
一候蝼蝈鸣，
二候蚯蚓出，
三候王瓜生。
不过
“立夏”只是夏天快要到来的预告
并不意味着“入夏”
气象学对于入夏有严格的标准
如果一个地方的日平均气温
稳定在22℃以上
才能确定为夏季开始
北京目前还处于春季
医院风湿科医师
霍晓萌介绍
立夏节气的养生策略
以三宜、三忌为重点
即宜健胃、午休、静心
忌冷饮、大汗、湿热
立夏宜吃莲子
多用葱姜
还可多食用新鲜果蔬
今天
可以选择午睡
30分钟到1小时
休息补充能量
北京今日午后南风起
最高温27℃
从预报来看
今起三天
北京天气以晴为主
紫外线强度强
大风天气频繁
今天午后南风明显
明天又将有四五级偏北风
在温度方面
北京今天天气晴朗
利于返程
最高气温27℃
今起三天（5日至7日）
京城气温平稳
有小幅上升
白天最高气温
在25℃至28℃之间
夜间气温
在12℃至15℃之间
昼夜温差较大
早晚体感略凉
需注意及时增减衣物
进京高速公路16时开堵
部分地铁线运营至次日2时
今天是“五一”小长假最后一天
不少朋友奔波在返程路上
北京日报（ID：Beijing_Daily)
为您整理返京交通攻略
今天下午16时至晚间20时
高速公路进京方向
交通压力将较为突出
预计拥堵路段如下：
京藏高速西拔子至居庸关、南站村至西关环岛、小汤山至辛庄桥京新高速上地桥至箭亭桥京港澳高速杜家坎至大瓦窑桥、良乡机场至京良、窦店至房山梨园桥京开高速西红门桥至新发地京承高速北七家桥北至吉祥寺桥、来广营大桥至望和桥
今天多条地铁线路
末班车延时运营至次日2时
线路如下：
6号线青年路站开往海淀五路居站、青年路站开往草房站10号线亮马桥站开往宋家庄站、亮马桥开往巴沟站14号线（东段）东风北桥站开往九龙山站、东风北桥站开往善各庄站4号线北京南站开往安河桥北站、北京南站开往公益西桥站7号线北京西站开往焦化厂站大兴机场线开往草桥站方向的末班车时间为23时
今晚三大火车站接驳夜班公交
也加密23时至次日1时运力
具体如下：
北京南站夜间23时至次日0时30分，开通至三元桥、公主坟、武夷花园、天通苑、回龙观及来广营地区的6条高铁专线，每日18时至24时开通合乘定制公交。夜班线路加密23时至次日凌晨1时的运力，夜间抵达的旅客可乘坐夜班线路，前往北京西站、北京站、东大桥、左家庄等地区。北京西站始发途经的5条夜班线路，加密23时至次日凌晨1时的运力，夜里抵达的旅客可乘坐夜班线路，前往北京站、北京南站、中关村、学院路等地区，每日19时至次日凌晨1时开通合乘定制公交。北京朝阳站4条常规公交线路、、专、专路，朝阳站发出的末车延长到24点，可接驳地铁6号线、10号线、14号线；“北京朝阳站地铁直达摆渡线”延长至最后一列进京火车到站，可快速接驳地铁14号线“东风北桥”站和地铁10号线“亮马桥”站；夜13路加车，缩短发车间隔，及时将抵京旅客向青年路、东大桥方向进行疏散。
公安部提示合理错峰回程
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助你平安返程
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“五一”小长假
最后一天
在奔波返程、快乐游玩之余
也要记得注意休息
注意做好个人防护
调整好状态
迎接明天的奋斗
迎接热情美好的初夏
来源：北京日报
编辑：石景山区融媒体中心石大力
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